過敏性腸症候群がやや悪化

昨年の10月頃には多少改善しており、少なくとも2、3月あたりまではマシな状態でしたが、ここにきて症状が悪化しております。毎年梅雨になるとかなり悪化することが多いので恐らくそのような感じだと思われます。

今週は久しぶりにかなり酷い状態が続いていて色々な薬を量を増やして飲んでいますが、さすがにしんどいです。イリボーを飲むと一時的には改善しますが、飲みすぎると副作用的なことなのか今度は便秘気味になりがちでそれはそれで不快感があります。

定期的に通っている病院も薬の処方はありますが、やはり結局は対処療法的なことになるのでやはり生活改善やストレスの軽減を本当に意識して行う必要があるのだと思います。ただ、これも頭ではわかっているものの中々完全に改善が出来ないのが実情です…。どこかで腰を据えて徹底的に改善しないといけないかもしれませんが、そうなるとまた別の意味で生活に影響が出そうなので本当に困ったものです。

現在の症状としては、とくに朝から昼にかけてひどく、夕方までは単発的になり、夜は落ち着くという感じです。寝ているときは何もないようです。

そのため、朝からかなり憂鬱になり、昼から夕方までそのことが頭から離れない感じで悪循環のようです。

このような状況でも健康診断等ではとくに他の異常を指摘されないので(言われてもガスが少したまっている感じくらいです)、精神的なことがたぶん大きく、それが継続しすぎていることから頭に固定されてしまっていて中々治らないのかもしれませんが、季節の変わり目(今回であれば梅雨?)あたりは意識的に気をつけていても調子が悪いです。

今回も愚痴ばかりになり申し訳ありませんが、今後は出来るだけポジティブに考えられたらと思います。